Platta gör att du utvecklar din simning. Använd benplatta för att fokusera på benspark. Bensparken är viktig i din simning och ger dig en motor som gör dig snabbare i din simning. Tips: Håll plattan på olika sätt, se till att ha aktiverad bål och rak rygg. Använd även snorkel för att få ett bättre vattenläge på din benspark. Det finns olika storlekar på benplattor, beroende på vad man vill ha samt vilken ålder det är på simmaren.