Dolme

Dolmen är en av de viktigaste prylarna i din simutrustning. Du sätter dolmen mellan benen, högt upp mot grenen. Du isolerar benen och jobbar med bål och överkroppen mer. Tänk även på rotationen när du simmar. Tänk på vilken flythjälp du vill ha när du beställer din dolme. Vill du ha mycket flyt, välj en större dolme. Men för att lära dig simma bättre så ska du inte ha för mycket flythjälp i din dolme.